【科普】当心！容易让孩子性早熟的食物，就藏在你家餐桌上
大年初十，虎年开年没多久，晶晶妈就满脸愁容，急匆匆地带着晶晶来到杭妇院儿童保健科生长发育门诊李珍副主任医师的诊室。
原来，6岁出头的晶晶出现了乳房增大，这事儿对于妈妈来说太突然，这么小的年龄就发育，是真性还是假性发育？以后长不高怎么办？会不会早来月经？
面对妈妈抛来的一连串问题，李珍医生安抚好母女二人，仔细询问了晶晶的饮食情况，并进行了一系列检查。综合各项结果发现，晶晶是由于春节前后，家人们为了让她长身体，人参、枸杞、甲鱼等食材轮番上阵，过度进补导致的假性发育。
本以为好意的进补，却成了孩子性早熟的催化剂！哪些情况是性早熟的标志？什么样的滋补品要避雷？生活中又有哪些常见习惯容易导致性早熟？
01
哪些情况是性早熟的征象？
女孩子8岁前，出现乳房发育、阴毛、腋毛、来月经等第二性征；
男孩子9岁前，出现睾丸及阴茎增大、长胡须、阴毛等现象；
3-6岁的宝宝，一年身高增长大于正常速度（>6-7厘米），注意性早熟的可能。
当孩子出现上述的情况，就可能是性早熟，家长们需要提高警惕，并及时带孩子去医院进行检查。
02
什么样的滋补品要避雷？
先天不足后天补，家长们都很担心自家孩子落后于人，于是吃的补品越来越高级。常见的进补品有两类：
滋补食材
如：黄鳝、甲鱼、蚕蛹、鸡胚、蜂皇浆等。孩子吃了这些食材后会食欲增加，个头拔高，短期内进补效果看似挺好。
但是，这些食材里面含有一定量的雌激素，会引起孩子性早熟，部分出现骨龄生长加速，骨龄提前，使生长周期缩短，最终影响到成年身高。
中成药滋补品
如：人参、党参、黄芪等中药滋补品。“补”是对“虚证”而言的，中医虚则补之，孩子体质阳常有余，阴常不足，虚证寒证较少。
而中药滋补品也有补阴和补阳之分，例如：太子参具有健脾益气的功效，适用于脾胃虚弱的孩子；黄芪具有益气升阳，固表止汗的功效，适用于肺脾气虚的孩子；熟地、知母具有滋阴降火的功效，适用于阴虚火旺的孩子。中药配伍上，讲究“一病一证一方”，根据体质不同，用药方向亦不同，不要盲目给孩子进补。
李珍医生提醒：“对于孩子来说，想要健康成长，需要做到健康饮食、生活规律、改善睡眠、合理运动、遵循自然、有问题科学就医就足够了。当然，如果你家孩子确实有先天发育不足，体弱多病、脾胃虚弱等情况时，建议咨询专业医师或中医师，在指导下，进行中药调理和进补。”
对于因吃滋补品导致的性早熟，家长们也不必过于惊慌。一般来说，只要停掉了这些食物，孩子的异常生长发育情况都会慢慢回到正轨。
03
这几件事情会引起性早熟
你家孩子可能天天做！
除了大家熟知的炸鸡、反季节蔬菜水果等，会刺激性早熟。其实生活中，这几件事情，也会增加孩子性早熟的风险，家长们要有意识地帮孩子规避这些不良的饮食和生活习惯。
超重或肥胖
二者是引起性早熟的重要原因，家长要从小培养孩子合理的饮食习惯，有的孩子把果汁、饮料当水喝，经常吃油炸、高糖食品，是不可取的。
一方面以上食物中本身可能添加激素成分，另一方面脂肪细胞数目增多及体内芳香化酶活性关系等，都可导致孩子性早熟、骨龄提前，早初潮及影响终身高等。
02
开夜灯睡觉
这是很多家长会忽视的一个生活方式。开夜灯的影响主要是因为灯光亮度的问题，会导致松果体分泌的褪黑素减少，而褪黑素本身对性腺轴有一定的抑制作用。当褪黑素减少，性腺发育速度就会相应加快，孩子就有可能发生性早熟。
如果非要开夜灯，建议大家购买灯光微弱柔和的，使用时避免直接照射孩子。
03
各种“儿童不宜”的信息内容
很多电视剧、游戏、小说，甚至是动画片都可能存在一些儿童不宜的情节，会引起儿童心理、情绪上的早熟。
因此，家长要把关好孩子的娱乐和阅读内容，多跟孩子沟通，观察孩子是否存在“异常”表现。
04
快速出栏的禽类及某些药品、化妆品
不少鸡、鸭、鹅等家禽是吃拌有快速生长剂的饲料长大的，举个例子，禽肉中的“促熟剂”残留主要集中在家禽的头颈部分腺体中，因此，经常吃鸭颈、鹅颈等，也是性早熟的高危因素。
另外，误服妈妈的避孕药及经常使用妈妈的护肤品也是引起外周性性早熟的原因之一。
最后，对于预防孩子性早熟，李珍医生也有两点想提醒家长们：“一是要重视，二是不要过度焦虑。比如9岁的女孩子出现乳房有硬结，这其实不一定属于性早熟，应该要找专业的医生，结合骨龄、身高的情况，来给你判断是否有问题。而有些家长就如临大敌，去各个医院反复就医，造成过度检查、过多治疗，反而给孩子造成不必要的焦虑。”
如果您不方便到钱江院区就诊，杭州市妇产科医院城西院区同步开设有儿童保健科，周一到周五常态化开设普通门诊。
同时更有儿童保健科主任朱云霞开设儿童保健特需门诊，詹建英主任医师、李勇裴主任医师、陈进庆副主任医师、陈灵副主任医师坐诊专家门诊，同步开展儿童听视力和骨密度测试等项目，与钱江院区实行同质化管理，便于城西人民享受一站式诊疗服务。
城西院区地址：西湖区蒋村街道晴川街407号
工作时间：周一至周五，上午8：00-12：00；下午13：00-16：30
END.
医学审核丨李珍、姚芳园
编辑/监制 | 健康事业发展部
往期推荐